8 секретов снижения веса от австралийки, которая в сорок три года смотрится лучше, чем в 20

Белинда Нортон из Квинсленда, Австралия, поведала о том, как в сорок три года ей удается смотреться лучше, чем в юности. Она сбросила 19 излишних кг, избегая лишних кардиотренировок и употребляя больше здоровой еды. Дама восхищает подписантов собственной формой. Узнайте 8 её основных секретов стройной фигуры и хорошего состояния из нашего материала.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 200
На страницу учительницы физкультуры в Инстаграме подписаны 57 000 пользователей. 43-летняя австралийка бегает, ездит верхом, плавает и тренируется два раза в день и придерживается правильного питания.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 201

Белинда говорит, что в 21 год у нее был такой заметный целлюлит, что она стеснялась открывать ноги. Тем не менее, после рождения двух детей и по истечении двух десятков лет нового образа жизни женщина выглядит и чувствует себя гораздо лучше, чем в молодости. Австралийка советует подписчикам ежедневно есть чернику и миндаль, пять раз в неделю — шпинат, два раза — лосось, а овощи должны присутствовать в каждом приеме пищи. Она акцентирует внимание на том, что не стоит пить напитки через трубочку — из-за этого вокруг рта появляются морщины.

Вот 8 главных советов от Белинды для стройной фигуры и хорошего самочувствия.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 202

1. Жизнь слишком коротка, поэтому не стоит жалеть о прошлом.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2032. Делайте выбор в пользу здоровья, ведь его не купишь. Никто не сможет подарить вам здоровье и хорошее самочувствие, если вы не позаботитесь о себе сами.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2043. Правильное питание важнее тренировок. Здоровая еда и вода играют ключевую роль в состоянии кожи и функционировании организма. 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2054. Меньше стресса. Стресс крадет время и отнимает лучшие моменты жизни. Кроме того, он может стать причиной самых разных болезней.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2065. Ключ к успеху — силовые тренировки. Массируйте тело каждый день, делайте растяжку и регулярно выполняйте силовые упражнения.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2076. Будьте благодарны. Ежедневно перед сном с благодарностью вспоминайте два лучших момента прошедшего дня.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 208

-

Последние новости

Сигнал к действию: как предки приучили дочь к горшку с 2-недельного возраста

Юные супруги из Австралии заявляют, что начали сажать дочь на горшок, когда ей было всего 14 дней. На данный момент 9-месячная малышка уже употребляет санузел, как взрослые....

Нелегальные фото, с которыми вас не выпустят из КНДР

Английский фотограф Майкл Хуневич съездил в КНДР и, естественно же, сделал много фото. При этом, согласно местным законам, большая часть из них числятся нелегальными. Конкретно потому эти...

Сокровища Ганы: как начиналась слава Золотого Берега

Когда в XV столетии первые португальцы причалили свои корабли к берегу Ганы, они были поражены количеством золота. Оно было повсюду и, чтобы его получить, нужно было...

Голая правда: эти женщины честно рассказали, почему загорают топлес везде

Понежиться на ласковом солнышке любят почти все девушки, но смелости снять лифчик на общественном пляже хватит далеко не у всех. Три британки не только загорают топлес на пляжах, но и обнажают грудь во время...

Нагая правда: как девицы выставляют себя напоказ в социальных сетях

Пожалуй, в один прекрасный момент наше время будет названо эпохой вуайеризма и эксгибиционизма. С возникновением соц сетей у всякого кто пожелает возникла возможность поделиться со собственной аудиторией полностью...

Незапятнанная пища — незапятнанная кожа: модель вылечилась от экземы, став вегетарианкой

Женщина из Польши мачалась от тяжеленной формы экземы. Состояние ее кожи было так нехорошим, что она излучала запах гнилости. Лекарственные средства не помогали, потому женщина решила лечиться с...
-

Похожие новости

5 нужных законов в ФРГ, делающ?? жизнь хоть какого немца легче

На портале Pikabu одна из пользовательниц предала гласности наинтереснейший рассказ о германских законах: «О некоторых германских законах (нужных и не чрезвычайно) я уже писала в различных собственных постах. Сейчас же у нас будет пост,...

Итальянская кросотка Шилла Габель — дублерша Софи Лорен

Итальянская актриса кино и телевидения Шилла Габель (Scilla Gabel) родилась в 1938 году в Римини. Ее актерская карьера началась в качестве дублерши Софи Лорен. В юности она была поразительно походит...

Австралийская компания сделала автомобиль, в каком можно спастись во время апокалипсиса

Судя по тому, какими катаклизмами ошеломил нас 2020 год, конец мира уже не за горами. Компания SLRV сделала двуэтажный дом на колесах, который был рассчитан на 10 человек, который...

22 впечатляющих кадра о современном рабстве

30 июля отмечают Глобальный день борьбы с торговлей людьми. Тысячи людей раз в год обманным методом попадают в руки продавцов. Все государства мира мучаются от этого сурового ...
-