8 секретов снижения веса от австралийки, которая в сорок три года смотрится лучше, чем в 20

Белинда Нортон из Квинсленда, Австралия, поведала о том, как в сорок три года ей удается смотреться лучше, чем в юности. Она сбросила 19 излишних кг, избегая лишних кардиотренировок и употребляя больше здоровой еды. Дама восхищает подписантов собственной формой. Узнайте 8 её основных секретов стройной фигуры и хорошего состояния из нашего материала.
8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 200На страницу учительницы физкультуры в Инстаграме подписаны 57 000 пользователей. 43-летняя австралийка бегает, ездит верхом, плавает и тренируется два раза в день и придерживается правильного питания.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 201

Белинда говорит, что в 21 год у нее был такой заметный целлюлит, что она стеснялась открывать ноги. Тем не менее, после рождения двух детей и по истечении двух десятков лет нового образа жизни женщина выглядит и чувствует себя гораздо лучше, чем в молодости. Австралийка советует подписчикам ежедневно есть чернику и миндаль, пять раз в неделю — шпинат, два раза — лосось, а овощи должны присутствовать в каждом приеме пищи. Она акцентирует внимание на том, что не стоит пить напитки через трубочку — из-за этого вокруг рта появляются морщины.

Вот 8 главных советов от Белинды для стройной фигуры и хорошего самочувствия.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 202

1. Жизнь слишком коротка, поэтому не стоит жалеть о прошлом.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2032. Делайте выбор в пользу здоровья, ведь его не купишь. Никто не сможет подарить вам здоровье и хорошее самочувствие, если вы не позаботитесь о себе сами.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2043. Правильное питание важнее тренировок. Здоровая еда и вода играют ключевую роль в состоянии кожи и функционировании организма. 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2054. Меньше стресса. Стресс крадет время и отнимает лучшие моменты жизни. Кроме того, он может стать причиной самых разных болезней.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2065. Ключ к успеху — силовые тренировки. Массируйте тело каждый день, делайте растяжку и регулярно выполняйте силовые упражнения.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2076. Будьте благодарны. Ежедневно перед сном с благодарностью вспоминайте два лучших момента прошедшего дня.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 208

-blankblank

Последние новости

Тайшань. Гора Восхода

Тайшань — гора в китайской регионы Шаньдун — является одной из 5 священных вершин даосизма. Потому поток гостей к ней нескончаем. Обычно гора числилась местом обитания даосских святых и бессмертных....

Деликатес на плече: японская компания сделала сумочку в виде устрицы

В конце концов возникла новость, которую ожидали все любители устриц — сумка и кошелек в виде пользующегося популярностью деликатеса. Японский интернет-магазин, специализируемие на смешных и необыкновенных товарах, выставил на продажу...

Изъять и убить: в Италии сносят виллы цыганской мафиозной семьи

Неплохой вкус не натренируешь как способности стрельбы и, тем паче, не приобретешь за деньги за средства, даже если ты крутой цыганский мафиози и держишь в ужасе весь Рим. В этом удостоверились...

И в радости, и в горе: супруги с синдромом Дауна отметили 28 годовщину женитьбы

Влюбленные с синдромом Дауна, которые прожили вместе дольше всех подобных пар в мире, отпраздновали 28 годовщину свадьбы. Гарет и Диана Тобиас говорят, что счастливы вместе и любят...

Дама-детектив, которая специализируется по неправильным супругам, поделилась секретами разоблачения

В мире есть самые различные сыщики. Одни отыскивают преступников, остальные исчезнувших зверей, а третьи… ловят за руку неправильных супругов. Личный детектив Наталья из Сиднея, Австралия, уже 7 лет...

Как смотрятся безвкусные дома цыганской мафии в Италии

Итальянская милиция изъяла 8 шикарных домов большого мафиозного клана в Риме по фамилии Казамоники. В операции приняли участие 600 офицеров милиции, выдворивш?? из домов...
-blankblank

Похожие новости

Грудь на миллион: как Саманта Фокс стала самой популярной красоткой Англии

Она в первый раз возникла на развороте газеты The Sun в феврале 1983 года. Наутро Саманта пробудилась известной, а скоро возникла в перечне самых фотографируемых дам десятки лет —...

Вдохновляющий пример: женщина с протезом ноги стала прелестной танцовщицей

Когда Гэби Шулл, школьнице из Миссури, было всего девять лет, докторы поставили ей ужасный диагноз: остеогенная саркома — злокачественная опухоль, клеточки которой происходят из...

Снежная притча: неописуемо прекрасная зима в Стране восходящего солнца

Фотограф, скрывающийся под логином naagaoshi, показал невероятную красоту зимней Стране восходящего солнца, подарив нам еще более обстоятельств посетить Государство восходящего солнца. 22-летний японский фотограф...

Сладкая колбаса, либо Чем питаются обыденные китайцы

Ведает Дмитрий Бердасов: В детстве мне постоянно рассказывали, что в КНР много народу и там нечего есть, не считая риса. Я уже не 1-ый раз посещаю Китай и мне известно,...
-blank